segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Seu Corpo , seu Templo....cuide com carinho.


INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES DA MASSAGEM AYURVÉDICA

Por mais que terapias corporais tenham sempre o objetivo de cuidar do ser como um todo, é fundamental conhecer suas indicações e contraindicações

Como abordamos no artigo “história e origem da medicina Ayurveda”, a massagem ayurvédica é conhecida como a mais completa e mais antiga técnica de massagem natural, tendo sido criada há mais de 5 mil anos e hoje vem sendo muito utilizada como uma alternativa para tratamentos convencionais, pois age na causa dos problemas e não apenas nos seus sintomas, como estamos acostumados com a nossa “medicina tradicional”.
Confira em detalhes as indicações e contraindicações da massagem ayurvédica!

INDICAÇÕES DA MASSAGEM AYURVÉDICA

Como falado no artigo “O que é massagem ayurvédica”, esta massagem é geralmente indicada para reativar as energias físicas, psíquicas e espirituais da pessoa, causando relaxamento e bem estar, liberando assim as energias do corpo causando a harmonização/equilíbrio.


Segundo a visão da medicina Ayurveda, quando os canais de energia (também chamados de “Prana”) estão bloqueados ou obstruídos, seja por estresse, má alimentação, sedentarismo, depressão, ansiedade, e/ou outras causas, ficamos doentes.
Com as mãos, pés e cotovelos, o profissional que irá aplicar a técnica irá desobstruir o fluxo de energia promovendo um rápido relaxamento e outros benéficos para o corpo. A massagem é indicada também para:

  • Combater depressão
  • Melhorar a circulação sanguínea
  • Melhora a memória e a capacidade de aprendizado
  • Combater edemas musculares
  • Fadiga crônica
  • Problemas respiratórios
  • Problemas digestivos


CONTRAINDICAÇÕES DA MASSAGEM AYURVÉDICA

Não há contraindicações na massagem ayurvédica, sendo indicada para pessoas de todas as idades e para diversos casos. Entretanto, antes de realizar o procedimento é sempre aconselhável procurar um médico e principalmente se informar sobre a formação e a capacidade do profissional que irá aplicar esta técnica em você. Precaução nunca é demais!

CONCLUSÃO

Como bem vimos, por mais que não haja contraindicações específicas na prática da Ayurveda, sempre quando formos trabalhar com a vida, é essencial conhecermos mais sobre a técnica que será aplicada e mais sobre a formação do profissional da Medicina Ayurveda. Desta forma conseguimos evitar qualquer desentendimento e potencializamos os benefícios que a Ayurveda pode nos proporcionar. Pense nisto!

Reserve um tempo para você e sua família, marque uma tarde *****ANTI-STRESS ******

PARA QUE SERVE A QUICK MASSAGE?

Com atendimentos em média de 15 minutos, a Quick Massage serve como um momento de pausa no dia para o bem estar

Quick Massage (massagem rápida, em inglês) serve para promover relaxamento, aliviar dores musculares, com toques firmes e suaves na cabeça, pescoço, costas, braços e mãos.
Os toques aplicados tanto nos movimentos mais firmes ou leves ajudam a relaxar a musculatura e estimular nosso sistema circulatório, causando assim uma sensação de alivio e bem estar em quem recebe a massagem.

ORIGEM DA TÉCNICA

Como abordamos no artigo “História e Origem da Quick Massage”, esta técnica de massagem rápida possui algumas manobras de massagem japonesa como o Anmá e Shiatsu, mas ficou famosa nos Estados Unidos na década de 80.

A técnica tem como finalidade ser aplicada em qualquer lugar, sem a necessidade dos procedimentos até então padrões de massagem convencional, que são deitar em uma maca, retirar as roupas, etc.
Esta técnica de massagem rápida foi elaborada para ser aplicada rapidamente, em qualquer ambiente tendo em vista que, cada atendimento tem a duração de 15 minutos.

PARA QUE SERVE A QUICK MASSAGE?

A Quick Massage geralmente é indicada nos seguintes casos:
  • Proporcionar alívio muscular
  • Combater insônia
  • Proporcionar alívio em quadros dores de cabeça e enxaqueca
  • Diminuir o estresse
  • Acabar com a fadiga, melhorando a disposição
  • Combater estados depressivos
  • Liberar endorfina no organismo
  • Momento de pausa durante a jornada de trabalho

COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO?

Os profissionais que aplicam a técnica, geralmente usam uma série de movimentos que são compostos de pressões efetuadas com os polegares, cotovelo e antebraço.
Como a Quick Massage serve também para diminuir desconfortos musculares, ela age nos pontos centrais da musculatura do pescoço e costas, onde o índice de contração e tensão muscular é maior. Isso causa uma sensação de bem estar e ao levantar da cadeira após os 15 minutos de massagem, o cliente já vai estar se sentindo bem melhor.


CONCLUSÃO

Como pudemos analisar neste artigo, a Quick Massage serve como uma excelente ferramenta para a promoção da saúde e qualidade de vida nos tempos modernos.
Como sua duração é rápida e sua realização é totalmente adaptável com o ambiente, esta é uma técnica que cada vez mais têm caído no gosto dos brasileiros.


A

sábado, 20 de agosto de 2016

Experimente uma sessão de ¨Bambuterapia ¨e os benefícios logam vão aparecer !!!!!!!!

BAMBUTERAPIA


De origem francesa, a bambuterapia, é uma
massagem feita usando hastes de bambu como método massageador.
Indicação:
Relaxamento, auxílio na drenagem linfática, modelar o corpo, combate à celulite e flacidez.
Benefícios:
Essa massagem traz relaxamento, além de uma série de outros benefícios, como por exemplo, o auxílio na drenagem linfática, além de modelar o corpo e os tecidos e combater o estresse. As massagens são realizadas com bambus de vários tamanhos, distribuindo as energias e deslocando os pontos de tensão. Mas a principal razão que tem motivado as mulheres a procurar a bambuterapia é o combate a celulite e flacidez. As varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e, por isso, dá a possibilidade de alcançar todas as regiões do corpo. Adaptam-se aos contornos corporais, promovendo uma modelagem eficaz e um relaxamento profundo, pois alivia tensões musculares.

sábado, 13 de agosto de 2016

Aqui na Estética express já usamos esse recurso há mais de 25 anos e tenho certeza que todos tem um excelente resultado.

O que é Ventosaterapia?

Ventosaterapia é o nome do tratamento realizado com ventosas que utiliza a sucção como forma de promover saúde e qualidade de vida.


Nos jogos do Rio há algo que está chamando a atenção de todo o público e a mídia internacional: O que são as tais marcas redondas e avermelhadas que mais se parecem com grandes hematomas nos corpos dos atletas americanos?
Saiba que estas marcas características são de um tratamento conhecido no Brasil como ventosaterapia.O atleta Michael Phelps, maior nadador da história até então, apareceu nos jogos com estas marcas e todo mundo se perguntou o que eram estes hematomas e quais os benefícios que este tratamento pode trazer não só para atletas, mas para o público em geral?
Portanto, neste artigo iremos lhe explicar o que é ventosaterapia, para que serve e quais os seus benefícios?

O que é ventosaterapia?

O tratamento de ventosaterapia, nome como conhecemos no Brasil, tem origem nos países do oriente, como China por exemplo, e seu tratamento se dá com o uso de copos de vidro sob a pele da pessoa criando uma sucção que serve para  estimular o fluxo de energia do corpo.
Quando o terapeuta realiza esta sucção através do copo seja com fogo ou com outro material, há uma maior circulação de sangue no local o que gera mais nutrientes para a musculatura, além de ser um grande aliado no alívio de tensões físicas, musculares e também nas articulações. Por este motivo, a ventosaterapia é um dos tratamentos mais utilizados pelos atletas americanos.

Quais os benefícios do tratamento com ventosaterapia?

O tratamento com a técnica de ventosa é recomendado não só para atletas de alto desempenho, mas também para todos os tipos de públicos. Entre suas recomendações, podemos destacar:
  • Dores musculares em geral
  • Dores de cabeça
  • Dores no abdômen
  • Problemas com digestão
  • Pessoas hipertensas
  • Tratamento de lesões nas articulações
  • Para processo de desintoxicação
  • Pessoas com problemas respiratórios

Qual profissional procurar para realizar o tratamento?

Para que você faça o tratamento com a ventosaterapia sem nenhum risco para sua saúde, é recomendável procurar um terapeuta que tenha conhecimentos em Medicina Tradicional Chinesa, pois só assim é possível garantir que o profissional conheça realmente o funcionamento desta prática.







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quinta-feira, 11 de agosto de 2016

ORIGEM DA QUICK MASSAGE

origem da Quick Massage é americana, porém, suas manobras são as mesmas praticadas na técnica conhecida como Shiatsu de origem oriental. As manobras da Quick Massage constam de, pressão, deslizamento, fricção, movimentos articulares, alongamentos e técnica de respiração pausada e sincronizada com a do cliente. Algumas pessoas até mesmo denominam esta técnica de Shiatsu Expresso. A adaptação da cadeira especial para massagem rápida tornou a técnica mais acessível e prática.
Ela se tornou popular na Califórnia durante os anos 80, depois que a empresa Apple, que comercializa produtos eletrônicos, optou por oferecê-la a seus funcionários como forma de prevenir a lesão por movimentos repetitivos e reduzir o estresse.
Uma sessão de massagem rápida dura em média quinze minutos e os resultados podem ser experimentados logo após o término da sessão.
Agora que você conheceu um pouco sobre a história desta técnica, vejamos então quais são as indicações e contraindicações da Quick Massage.

INDICAÇÕES DA QUICK MASSAGE

A Quick Massage é indicada para tratar diversos tipos de dores musculares e amenizar problemas de saúde que são crônicos como:
  • Músculos fatigados
  • Lesão por movimentos repetitivos (LER)
  • Dores de cabeça
  • Tensão muscular
  • Estresse mental
  • Estresse emocional
  • Ansiedade
  • Dificuldade de concentração
  • Mau humor
  • Má qualidade do sono
  • Para promover bem estar
  • Indisposição
  • Baixa produtividade
O modo como este tipo de massagem é aplicada, permite que o cliente possa usufruir de seus benefícios em diversos tipos de ambiente, mesmo públicos, pois, a técnica não exige que o cliente se dispa, e o amassamento dos músculos lombares e região cervical, é realizado sobre a camisa do cliente.

CONTRAINDICAÇÕES PARA A QUICK MASSAGE

Embora as diversas técnicas de massagem existentes ofereçam muitos benefícios para a saúde da mente e do corpo, faz bem estar atento sobre algumas contraindicações. Pessoas em determinados estados de saúde podem apresentar problemas ao passar por uma sessão de massagem sem a devida orientação.
A Quick Massage é contraindicada em casos em que a pessoa apresente determinados sintomas e doenças como as descritas a seguir:
  • Sintoma de febre alta
  • Problemas de pele (queimadura, ferimentos, dermatite)
  • HIV
  • Hepatite
  • Câncer
  • Lesões recentes (menos de 24 horas)
  • Mulheres grávidas (até o 3° mês de gestação)
  • Pessoas alcoolizadas ou drogadas
A massagem atua sobre os tecidos moles do corpo e geralmente não causa danos. Manchas arroxeadas e dores localizadas após a sessão de amassamento podem ser comuns, porém, nada exagerado. Este efeito poderá ser percebido dependendo da técnica de massagem utilizada, e também de como o corpo de cada pessoa reage ao toque mais expressivo, como o do profissional em ação.


INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES DA MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES

A massagem com pedras quentes é praticada há pelo menos 2 mil anos a.C. por índios, chineses e monges budistas.

terapia com pedras quentes é uma técnica que vem sendo muito procurada pelos brasileiros devido seus diversos benefícios. Porém, precisamos conhecer melhor as indicações e contraindicações da massagem com pedras quentes para garantir sua eficácia.
A prática milenar utilizada para relaxar os músculos do corpo e promover bem estar físico e mental conhecida como, massagem com pedras quentes, é uma composição entre a termoterapia e a massoterapia.As pedras quentes utilizadas neste tipo de massagem são pedras plutônicas, sua origem é vulcânica e ela possui energias e elementos como silicato de ferro e magnésio. Os índios, chineses e monges budistas, já utilizavam as pedras quentes há milênios, para rituais sagrados, cura e bem estar.

INDICAÇÕES DA MASSAGEM COM PEDRAS

massagem com pedras é indicada para o alívio de diversas dores no corpo, na coluna e relaxamento. Veja quais são elas:
  • Dores musculares
  • Tensão crônica
  • Prisão de ventre
  • Atrofia dos músculos
  • Estresse
  • Cólicas menstruais
  • Má circulação do sangue
  • Gordura localizada
  • Celulite
  • Cansaço
  • Angústia
  • Depressão
  • Obesidade
O estresse, a depressão e a angústia podem ser aliviados a partir do relaxamento proporcionado pelas pedras quentes e sua atuação profunda sobre os músculos. Ela trata a tensão e também alivia o cansaço, principais sintomas relacionados ao estresse.
A celulite, a gordura localizada, a melhora do tônus muscular e a beleza da pele, devemos ao processo de amassamento dos tecidos moles do corpo e fricção sobre a pele, que desprendem as células mortas e gordurosas fazendo com que o organismo a libere.
Por promover relaxamento esta massagem também ameniza os sintomas da ansiedade, contribuindo para o controle de peso e obesidade.
Na antiguidade um grupo de monges utilizava as pedras plutônicas sobre o abdômen após as refeições para favorecer a digestão.

CONTRAINDICAÇÕES DA MASSAGEM COM PEDRAS

Assim como várias técnicas existentes, a massagem com pedras quentes de origem vulcânica, também possui contraindicações. Ela não deve ser realizada em clientes com câncer, pessoas que apresentam doenças de pele, asma, cistite aguda na bexiga, infecções, ferimentos e mulheres grávidas.
Um terapeuta experiente saberá exatamente em que situações evitar a realização da massagem. Por isso, ao procurar um profissional para realizar esta massagem, tenha certeza que ele possui habilidades e conhecimentos suficientes sobre esta técnica.



USO DA VENTOSATERAPIA PARA REDUÇÃO DE MEDIDAS

Técnica com finalidade terapêutica, a ventosaterapia também promove benefícios estéticos

Sabemos que, principalmente entre as mulheres, há uma grande procura pelo corpo perfeito, não é mesmo?
Aqui no blog, temos sempre o cuidado em ressaltar sobre algumas técnicas de massagem que podem ajudar no processo de emagrecimento como um todo e não como uma solução milagrosa.


O QUE É A VENTOSOTERAPIA?

Como abordado no artigo “O que é ventosaterapia e para que serve?”, esta é uma técnica que tem como objetivo realizar a sucção da pele e musculatura através do vácuo produzido por um copo projetado para esta técnica, com a intenção de liberar as toxinas existentes no sangue.

USO DA VENTOSATERAPIA NA ESTÉTICA

Hoje em dia é muito comum o uso da ventosaterapia no processo de emagrecimento, pois como vimos, esta é uma técnica que proporciona a limpeza interna do corpo, pois promove a melhora do sistema circulatório (sanguíneo e linfático) e elimina resíduos metabólicos e a toxidade do organismo.
O uso da ventosaterapia para emagrecer também tem sido muito utilizado como alternativa para pessoas que têm medo de agulhas e procuram tratar a ansiedade com a técnica da acupuntura para emagrecer.

POR QUE A VENTOSATERAPIA É BOA PARA REDUZIR MEDIDAS?

A gordura localizada ocorre quando há uma grande quantidade de tecido adiposo em algumas regiões do corpo (geralmente no abdômen, glúteos e quadris).
O tecido adiposo é responsável por armazenar gordura no interior das células.
A ventosaterapia é ótimo para reduzir medidas, pois estimula o próprio organismo a fazer a limpeza interior da circulação, promovendo a desintoxicação do sangue e melhora do sistema circulatório.

CONCLUSÃO

Como vem vimos no artigo, é bastante recomendado o uso da ventosaterapia no processo de emagrecimento, mas como uma forma de complemento ao processo e não como uma solução milagrosa.
Para um emagrecimento com saúde, é sempre recomendado primeiramente procurar uma ajuda médica especializada antes de iniciar dietas sem procedência que possam comprometer sua saúde e qualidade de vida.

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quarta-feira, 10 de agosto de 2016

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